Was ist Ghostworking?
Obwohl die Begriffe „Ghostworking“ oder „Geisterarbeit“ viele Bedeutungen haben, bezieht sich der Trendbegriff darauf, so zu tun, als würde man arbeiten, obwohl man eigentlich keine Aufgaben zu erledigen hat oder prokrastiniert. In vielerlei Hinsicht wirkt er wie eine künstliche Grenze, die von Mitarbeitern geschaffen wird, die Ansprüche haben, denen sie einfach nicht immer genügen können.
Warum spielt über die Hälfte von uns dieses Spiel?
Auch wenn die Taktik als faul wirken kann, ist sie selten der dominierende Faktor. Dies ist in der Regel eine Überlebensstrategie für Mitarbeiter, die im Allgemeinen zu viel leisten.
Wenn es einem Unternehmen mehr darum geht, was du jede Minute des Tages tust, als um deine tatsächliche, sinnvolle Leistung, überwacht es mehr, anstatt zu verwalten. Mitarbeiter merken schnell, dass der Frieden gewahrt wird, wenn man beschäftigt aussieht, während sie für das schnelle Erledigen ihrer Arbeit nur mit noch mehr Arbeit belohnt werden. Wenn sie eine zweistündige Aufgabe über einen ganzen Tag verteilen, schaffen sie zudem eine künstliche Grenze.
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Tust du so, als wärst du bei der Arbeit beschäftigt?
Da Ghostworking bedeutet, dass man nicht wirklich arbeitet, gibt es einige Branchen, in denen dies nicht wirklich möglich ist. Aber seien wir ehrlich, Ghostworking ist schon lange ein Phänomen und du kannst in fast jedem Job damit durchkommen. Jeder, der schon einmal eine Schicht im Ladengeschäft überlebt hat, kennt den klassischen Trick: Sich im Lagerraum zu verstecken, um zehn Minuten lang das Inventar zu überprüfen.
Aber physisches Ghosting erfordert viel mehr Aufwand als Ghosting in einem typischen kreativen Bürojob, bei dem dein Geist ständig produktiv ist und du eine Pause brauchst, indem du die Maus bewegst und auf die Tastatur klickst.
Es ist schwer, dem zu entkommen, wenn ein Kunde dir ins Gesicht starrt, und wesentlich einfacher, wenn dein Arbeitsplatz ein Laptop ist. Alles, was du brauchst, ist eine schützende Laptoptasche oder ein eleganter Pendlerrucksack, und dein Ghostworking kann dort stattfinden, wo du willst.
Häufige Taktiken, um beschäftigt auszusehen.
Da viele moderne Arbeitsplätze von physischen Schreibtischen zu digitalen Lösungen übergegangen sind, haben sich die Tricks, um so zu tun, als wäre man beschäftigt, weiterentwickelt. Wenn du dich jemals dabei ertappt hast, eines der folgenden Dinge zu tun, dann beherrschst du die Kunst der Illusion.
Der Aktiv-Status.
Dein Chat-Fenster offen zu halten und die Maus auf Plattformen wie Slack oder Teams häufig zu bewegen, nur um zu vermeiden, dass dein Status als „Abwesend“ erscheint, ist die digitale Art, deine Jacke auf deinem Stuhl zu lassen, während du dir ein langes Mittagessen gönnst.
Der geschäftige Gang.
In hybriden oder physischen Büroräumen ist dies die Kunst, zielgerichtet durch die Flure zu laufen oder deine Tragetasche mit einem Notizbuch oder einem Ordner zu tragen, um die Illusion eines vollen, dringenden Zeitplans zu erwecken.
Die vage Ausrede
Vorgeben, eine knappe Deadline zu haben oder an einem Projekt zu arbeiten, wenn man vom oberen Management angesprochen wird, um sich effektiv ein paar Stunden geistige Ruhe zu verschaffen.
Schluss mit Prokrastination am Arbeitsplatz
Wenn Ghostworking das Symptom eines kaputten Systems ist, ist Aufschub oft unsere persönliche Reaktion darauf. Wenn wir in digitalem Lärm, endlosen Benachrichtigungen und dem Leistungsdruck untergehen, sucht unser Gehirn auf natürliche Weise nach einem Ausweg.
Um den Kreislauf zu durchbrechen und gleichzeitig deine Pausen einzuhalten, musst du vom Überleben des Arbeitstages dazu übergehen, ihn zu meistern. Hier erfährst du, wie du mit der Prokrastination aufhörst und sinnvolle Arbeit leistest.
1. Wechsel zu "Deep Work"-Blöcken
Aufschieben lebt von ständiger Unterbrechung. Wenn dein Tag durch Benachrichtigungen und E-Mails fragmentiert ist, ist es schwer, die Motivation für das nächste Projekt zu finden.
Sperre 90-Minuten-Fenster in deinem Kalender für eine ungestörte, intensive Konzentration. Schließ deine E-Mails, deaktiviere Benachrichtigungen und leg los. Du erreichst mehr in einem konzentrierten Block als in einem ganzen Tag voller abgelenktes Multitasking.
2. Vergiss die Angst vor dem "Green Dot"
Der Druck, immer online erscheinen zu müssen, ist ein enormer Treiber für performative Arbeit und Prokrastination.
Lass dein Team wissen, dass du Chat-Apps für die nächsten zwei Stunden schließt, um dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Wenn du die Angst vor der sofortigen Reaktion loswirst, verschwindet der Drang zum Aufschieben.
3. Verbinde Aufgaben mit Freiheit
In einer traditionellen Unternehmensmentalität führt das frühe Erledigen von Arbeit nur dazu, dass man mehr Arbeit bekommt. Um dem Aufschieben entgegenzuwirken, musst du dein eigenes Belohnungssystem entwickeln, das deine Effizienz wertschätzt.
Packe deine Sachen, geh in ein Café oder einen Kreativbereich, erreiche deine Ziele für den Tag und mach dann wirklich Feierabend. Nutze die Zeit, die du gespart hast, um rauszukommen, dich zu bewegen oder dein nächstes Abenteuer zu planen.
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Antworten auf deine Fragen.
Warum schiebe ich Dinge auf?
Aufschieben ist selten ein Zeichen von Faulheit, sondern eher ein Zeichen emotionaler Regulation. Wenn du dich von einem riesigen Projekt überwältigt oder von der Angst vor dem Scheitern gelähmt fühlst, sucht dein Gehirn auf natürliche Weise nach einem Fluchtweg. Um das Problem zu lösen, musst du Ablenkungen vermeiden und dich auf eine Sache konzentrieren.
Was ist ein „Geistermitarbeiter“?
Während Ghostworking nur bedeutet, so zu tun, als würde man arbeiten, ist ein „Geistermitarbeiter“ ein Betrugssystem für Unternehmen. Dabei erscheint ein fiktiver oder ehemaliger Arbeitnehmer auf der Gehaltsliste.
